桑叶减肥介绍,按体型选择最佳减肥运动

桑叶是桑科植物桑的干燥叶,其又叫做家桑、荆桑以及黄桑等,具有降血压、血脂以及抗炎等功效。不仅如此,桑叶还具有减肥的功效,之所以能减肥,是因为桑叶有利水的作用,可改善水肿现象,下面向大家介绍一下桑叶如何减肥。

消瘦型

穴位埋线疗法是在“针灸减肥”基础上发展的,过去的针灸减肥法是以小钢针来针灸穴位,穴位埋线疗法则以线代针,根据患者的个体差异,不同的症状,不同的肥胖成因,进行合理的辩证选穴,将可被人体吸收的一种“生物蛋白线”(手术中缝合伤口所用的“羊肠线”),利用特殊的针具埋入穴道,透过穴道调整体内的内分泌、神经系统及新陈代谢,来达到减肥目的。植入人体内的生物蛋白线在体内停留15至30天就会自然地被身体溶解或吸收,不需要再取出。埋线后,线体将会在人体内软化、分解、液化和吸收,据说可对穴位产生的生理、物理及生化刺激可长达15至30天或更久,使人体局部微循环在这种良性刺激下不断得以调整和修复。

桑叶葛花茶

这类型的女性,四肢瘦长,臀部及胸部较小,身体很少堆积脂肪,肌肉不太发达。这类女士往往渴望通过身体运动,使身体能强壮起来。只要经常进行身体运动,肯定可以使身体健壮、丰满起来。可以选择举重、健美、体操和球类等作为身体运动的内容。

据操作人员解释,通过“穴位埋线”减肥法,可以对肥胖者产生影响如改善糖类代谢、脂肪代谢,增强身体分泌系统的功能、促进脂肪分解、抑制食欲等。

桑叶20克、菊花20克、葛花20克,每日1剂,开水冲开当茶服,适应于自觉内热而触皮肤体温正常的消渴症。

健康型

穴位埋线疗法在神经性等其他疾病中作为治疗手段已有多年历史,但用于减肥还是近几年才兴起。据医生介绍,由于技术要求高,并且下针时引起的酸、麻、重、胀感比针灸治疗程度要高,一般人并非都能接受,故身体较虚弱者则不宜进行。目前这种疗法较适合于肥胖病症患者。

桑叶枸杞茶

这种类型的女性,体态较匀称,凹凸有致,属于女性的理想体型。只要每天坚持做适量的身体运动,便能消耗体内多余脂肪,让身段变得更加迷人。这类女性由于身体机能强,对运动一般具有强烈的欲望和热情,能承受较大的运动负荷。在选择身体运动的内容时,可以根据自己的兴趣和特点,选择1~2项运动作为健身手段。一般来说,年轻人最好选择球类、健美操、武术、韵律操、游泳、体育舞蹈等项目来作为身体运动内容;中老年人最好选择跑步、网球、太极拳(剑)、气功和跳舞等项目作为身体运动的内容。

要提醒市民的是,穴位埋线减肥疗法目前属于一种新医学疗法,疗效没有得到国家有效的临床验证,市民在选择该疗法时必须咨询专业医生的意见。

鲜枸杞苗30克、鲜车前草30克、鲜桑叶60克,加水适量煎汤服。有利尿、清热作用。

肥胖型